CANT HURT ME

『CANT HURT ME 削らない心、前進する精神』（ISBN: 978-4763141071）
元特殊部隊「ネイビーシールズ」のデイビッド・ゴギンズが、自身の逆境と極限の過酷さを乗り越えた経験を基に「精神の強さ」について語る実話系自己啓発書。幼少期の困難、差別・挫折、肉体・精神の限界に挑戦してきた著者の体験を通じて、自分のコンフォートゾーンを打ち破る方法、痛みを味方にする姿勢、内なる制限との闘い方を具体的に示す。単なる名言集ではなく、読者が自ら実践できる「課題の設定」「メンタルリセット」「進化のサイクル」を提示しており、困難な状況で前に進みたい人に刺さる一冊。
フィジカル・メンタル両面から鍛える生き方を学びたい人、自己超越を目指す人におすすめです。