対話するたび成長する AIセルフ・コーチング

『対話するたび成長する AIセルフ・コーチング — 自分専属のAIコーチの作り方』
（ISBN: 978-4837940586）
AIを使った「セルフ・コーチング」の実践手法を丁寧に解説した一冊です。セルフ・コーチングとは自分自身を導く技術ですが、本書ではこれを AI と組み合わせ、「24時間いつでも相談でき、心理的安全性の高い対話」を実現する方法を紹介します。生成AIをコーチとして使うことで、内省を深め、思考を整理し、目標達成への行動変容を促すプロセスが体系的に整理されています。AIとの対話を通して問いを深めるフレームワークや、習慣化のコツ、推奨プロンプト例なども収録されているため、自己成長・行動改善・思考整理に AI を積極活用したい人に役立つ実践書です。